Salles de sports à Bruxelles
PLURIEL DE SOINS - Bruxelles
Ce centre spécialisé propose des cours de gymnastique douce pour les seniors. Les cours se déroulent en groupe et consistent à renforcer les muscles afin de prévenir les problèmes d'ostéoporose et d'équilibre, mais aussi d'hypertension.
Évoluez dans un centre paramédical, entouré de nombreux spécialistes de thérapies douces telles que la microkinésithérapie, la réflexologie palmaire ou le massage crânien.
Tel : 02 / 428 41 43
Évoluez dans un centre paramédical, entouré de nombreux spécialistes de thérapies douces telles que la microkinésithérapie, la réflexologie palmaire ou le massage crânien.
Tel : 02 / 428 41 43
ASPRIA ROYAL LA RASANTE - Woluwe
Situé dans un cadre de verdure à Woluwe-Saint-Lambert, L'Aspria Royal La Rasante propose des cours collectifs spécialement adaptés pour les personnes de plus de 50 ans.
Les cours de Gym Tonic se concentrent sur le renforcement cardio-musculaire : les exercices vous permettront de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique, sans forcer ni vous épuiser inutilement.
Des professionnels vous encadrent pour vous conseiller, vous corriger et vous motiver.
Les cours de Gym Tonic se concentrent sur le renforcement cardio-musculaire : les exercices vous permettront de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique, sans forcer ni vous épuiser inutilement.
Des professionnels vous encadrent pour vous conseiller, vous corriger et vous motiver.
GYM SANA - Bruxelles
Cette association à but non lucratif propose des cours de sport à Bruxelles pour les seniors : gym tonique, gym douce, aquagym, marche nordique, etc. Chaque cours veille à proposer des options personnalisées afin qu'elles soient adaptées aux participants.
Venez améliorer votre condition physique et votre qualité de vie dans un cadre convivial et agréable, en étant soutenu et accompagné par des professionnels de la motricité, des ergothérapeutes et kinésithérapeutes.
Tel : 0492 / 73 05 68
Venez améliorer votre condition physique et votre qualité de vie dans un cadre convivial et agréable, en étant soutenu et accompagné par des professionnels de la motricité, des ergothérapeutes et kinésithérapeutes.
Tel : 0492 / 73 05 68
GYM EQUILIBRE - Salle de sport
Cette asbl vous accueille à Bruxelles et vous propose de nombreuses activités sportives : natation, gymnastique douce, tonique, artistique, psychomotricité... L'équipe passionnée composées de plusieurs professeurs et moniteurs vous accompagne et vous aide à adopter un mode de vie sain.
- pour tous niveaux
- abonnements et stages
- cours privés
Tel : 0484 / 88 81 66
- pour tous niveaux
- abonnements et stages
- cours privés
Tel : 0484 / 88 81 66
Vous gérez un club de gym adapté aux seniors à Bruxelles ?
En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Faire du sport après 50 ans ? C'est possible !
Conservez votre dynamisme
Plus qu'un simple loisir, l'activité sportive présente une manne de bienfaits pour la personne de plus de 50 ans. On note pèle-mêle, dans la liste de ses bénéfices :
- une diminution des risques de chute ;
- une prévention des problèmes de coeur ;
- un meilleur maintien de la masse musculaire.
Des pratiques douces et ludiques
Maintenir une activité physique régulière est tout à fait accessible aux seniors tout en préservant leur santé. Il est conseillé d'éviter les sports intensifs tels que la course à pied et les activités sollicitant fortement les articulations, comme les sports de saut. En revanche, le yoga, la marche, le pilates, et d'autres cours collectifs représentent des alternatives sûres. Les cours d'aérobique spécialement adaptés aux seniors sont fortement recommandés, offrant une approche douce pour travailler la musculature, la souplesse, et le cardio.