Exercices d'équilibre à Bruxelles
ÉQUILIBRE EN MOUVEMENT - Bruxelles

Vous souhaitez pratiquer une activité physique douce pour renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse et favoriser l’apaisement intérieur ? Découvrez les cours de tai-chi proposés par ce professeur avec plus de 20 ans de pratique.
Après un échauffement constitué d’étirements, vous profiterez d’exercices de relaxation et d’équilibre en mouvement avant de réaliser une séance de méditation.
Les leçons se déroulent majoritairement en plein air à Bruxelles.
Tel : 0486 / 035 833
ASPRIA ROYAL LA RASANTE - Woluwe
Parmi celles-ci, découvrez le Stand-Up. Ce cours travaille sur la stabilité, l'équilibre et la tonicité des jambes.
Vous serez encadrés par des coachs professionnels pour toute la durée du cours, qui vous conseilleront sur la meilleure façon d'effectuer les différents exercices.
WOLU SENIOR EVENT

ADEPS - Bruxelles

Niveau d'intensité : doux.
Tel : 02 / 672 93 30
EN EQUILIBRE - Bruxelles

Tel : 0475 / 76 54 91
EQUILIBRE & HARMONIE - Neder-Over-Heembeek

Tel : 02 / 479 84 54
Vous dispensez des cours de gym renforçant l'équiibre à Bruxelles ?
Zoom sur le thai-chi-chuan
Cette discipline sportive est un art martial chinois, qui serait apparu sous la dynastie Ming (aux XIIIe et XIVe siècles). Dite "interne", cette pratique vise un développement dynamique et global du corps, contrairement à une approche externe qui travaille uniquement la force physique.
Praticable à tout âge, le thai-chi-chuan vous aide à gagner en souplesse grâce à des mouvements lents et circulaires qui étirent progressivement vos muscles. Il est particulièrement conseillé aux personnes souffrant de maux de dos ou des articulations. Les personnes âgées seront également encouragées à pratiquer ce sport, afin de maintenir une activité physique, d'améliorer leur sommeil ainsi que leur équilibre.
Outre ces bienfaits sur votre corps, vous constaterez également une meilleure conscience de soi et gestion du stress étant donné que le thai-chi s'accompagne de méditation. Votre ancrage dans le réel sera optimal grâce à une approche globale du corps et de votre esprit.
Information publiée sur la page 50 et plus / Gym Equilibre et Stabilité / Bruxelles.