Découvrez l'aquagym en province de Liège.

ESPACE VITAL - cours d'aquagym à Liège

Souverain pour soulager les articulations, l'aquagym permet de sculpter sa silhouette en douceur : en effet, l'eau a le pouvoir d'amortir les ondes de choc et de diminuer ainsi les risques de blessures.

Espace Vital vous reçoit dans son centre de fitness et bien-être à Alleur : vous pourrez suivre dans leur vaste piscine un des nombreux cours aquatiques adaptés à tous les âges et tous les niveaux.

Tel : 04 / 247 41 41

INJOY LONTZEN - Eupen

femme en cours d'aquagym
Injoy est un club spécialisé dans les pratiques sportives aquatiques. Ainsi, vous retrouverez parmi leurs leçons des séances d'aquafitness avec ou sans matériel. Laissez-vous entraîner par le rythme aidé de ces professeurs expérimentés.

VITAL CLUB - Liège

VITAL CLUB - Liège
Grâce à sa piscine chauffée à 27°, le Vital Club vous propose des cours d'aquagym. Le suivi personnalisé permet aux séniors de faire du sport à leur rythme et sans prendre de risque.
Tel : 04 / 344 20 50

DGHN - Grâce-Hollogne

DGHN - Grâce-Hollogne
Profitez des cours d'aquagym donné dans cette piscine de Grâce-Hollogne. Vous pouvez également opter pour des leçons de natation pour adultes.

Tel : 0472 / 67 16 92

Ô & FORMES - Visé

cours d'aquabike
Gardez la forme à tout âge grâce à des exercices d'aquagym. Vous évitez les impacts et profitez de la résistance de l'eau pour puiser dans vos forces. Tous les cours se déroulent en petit comité encadrés par des professeurs motivés.

CLUB-J - Visé

La piscine du Club-J dispense des cours d'aquagym dans un cadre intime, pour 9 personnes maximum.
Les exercices sont adaptés en fonction de votre âge et de votre condition physique.
Tel : 04 / 379 81 66 (après 21h30)

TEMPS DANSE - Grivegnée

Ce centre sportif propose aux adultes des cours dans de nombreuses disciplines afin de vous aider à garder la forme. Des coachs vous accueillent notamment à la piscine pour des leçons d’aquagym en musique, en semaine et le week-end, et ce, même pendant les vacances d’été.

Vous dispensez des cours d'aquagym à Liège ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Liège et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Pourquoi pratiquer l'aquagym ?

De nombreuses personnes souhaitent s'adonner à une pratique sportive sans risque ni effort violent ; c'est le cas notamment des femmes enceintes ou des seniors par exemple, qui sont des populations plus à risque.

Si tel est votre cas, tournez-vous de préférence vers les différentes disciplines se déroulant en piscine : natation, aquagym, aquafitness, aquabike... En effet, en milieu aquatique, vous serez à la fois porté par l'eau, ce qui vous fera sentir plus léger, tout en effectuant des efforts car l'eau oppose de la résistance. Vous brûlerez donc un maximum de calories sans ressentir ni fatigue ni effort.

D'après plusieurs études, le simple fait d'être plongé dans un milieu aqueux nous détend, réduit notre stress et notre anxiété. De plus, après vous être dépensé dans une piscine, vous profiterez d'une meilleure qualité de sommeil. C'est donc un excellent moyen d'améliorer son moral.

Ces sports sont beaucoup moins traumatisants pour les articulations, ils peuvent donc être pratiqués à tout âge. Avant toute pratique d’activité sportive, même à impact doux comme les sports aquatiques, il est conseillé de consulter un médecin afin de réaliser un bilan de santé.

Information publiée le 22 mai 2020 sur la page 50 et plus / Aquagym / Liège..