Inscrivez-vous à des cours d'aquagym à Charleroi
LA PETITE BLEUE - Piscine à Gozée

Vous êtes à la recherche d'une piscine dans la région de Charleroi pour vous maintenir en forme et muscler votre corps ? Optez pour des cours d'aquagym à La Petite Bleue !
Située à Gozée, entre Beaumont et Charleroi, elle accueille les personnes de tous âges et de tous niveaux.
Faites du sport en vous amusant !
Tel : 0490 / 43 78 92
PROMOSPORT - Aquacenter Nalinnes

Avec plusieurs centres en Wallonie et à Bruxelles, Promosport vous propose des cours d'aquagym dans une piscine chauffée à 32°C. L'Aquacenter de Nalinnes vous offre un cadre d'exception et une ambiance très conviviale.
Profitez de l'eau tout en prenant soin de votre santé et optez pour un encadrement professionnel respectueux des normes en vigueur. Envie d'apprendre à nager ? Des cours aquatiques sont donnés, tant aux adultes qu'aux enfants.
Tel : 081 / 84 14 80
LE P'TIT BAIGNEUR - Charleroi

- centre thérapeutique près de Charleroi
- gymnastique douce pour les articulations
- accessible aux femmes enceintes
- cours adaptés en fonction des capacités de chacun
Tel : 065 / 31 23 05
À LA BULLE D'EAU - Montigny-le-Tilleul

- stages pendant les périodes scolaires
- location de piscine disponible
Tel : 0467 81 37 73
Vous donnez des cours d'aquagym à Charleroi ?
Les bienfaits des sports aquatiques
Les raisons de se mettre au sport sont nombreuses : meilleure santé, physique plus athlétique, sérénité psychologique, sommeil plus réparateur, silhouette plus tonique, etc. Mais la natation et tout sport pratiqué en milieu aquatique, comme l'aquagym par exemple, confère de nombreux bienfaits à votre corps et à votre mental.
- Le travail du dos : si vous souhaitez muscler votre dos et vos épaules, rien de mieux que la natation. En effet, en pratiquant régulièrement la brasse et le crawl, le haut de votre corps va se développer harmonieusement et vos lombaires seront également soulagées.
- L'affinement de la silhouette : puisqu'elle ne cible pas une seule partie du corps, la natation est idéale pour perdre un peu de poids et sculpter l'entièreté de votre silhouette. C'est l'un des sports les plus complets et qui permet de brûler énormément de calories, environ 700 pour une heure de nage soutenue.
- L'augmentation des capacités cardiaques : si vous n'aimez pas la course à pied, mais que vous avez envie d'améliorer votre souffle, la natation est une bonne alternative à pratiquer deux à trois fois par semaine, à raison de 30 min.
- Vous profitez des bienfaits de l'eau : immergé dans l'eau, le corps est bien plus léger qu'en temps normal, il est donc plus simple de se mouvoir. L'eau a également des vertus déstressantes et massantes qui peuvent vous détendre, même si vous barbotez simplement.
- Il existe plusieurs nages : à l'inverse du vélo ou de la course à pied, il existe plusieurs types de nage qui offrent donc une palette d'exercices différents : brasse, crawl, papillon, dos crawlé... toutes ces nages ont chacune des avantages particuliers à combiner.
Information publiée sur la page 50 et plus / Aquagym / Charleroi.