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Inscrivez-vous à des cours d'aquagym à Charleroi

LA PETITE BLEUE - Piscine à Gozée

Piscine LA PETITE BLEUE

Vous êtes à la recherche d'une piscine dans la région de Charleroi pour vous maintenir en forme et muscler votre corps ? Optez pour des cours d'aquagym à La Petite Bleue !

Située à Gozée, entre Beaumont et Charleroi, elle accueille les personnes de tous âges et de tous niveaux.

Faites du sport en vous amusant !

Tel : 0490 / 43 78 92

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PROMOSPORT - Aquacenter Nalinnes

cours de natation pour enfants

Avec plusieurs centres en Wallonie et à Bruxelles, Promosport vous propose des cours d'aquagym dans une piscine chauffée à 32°C. L'Aquacenter de Nalinnes vous offre un cadre d'exception et une ambiance très conviviale.

Profitez de l'eau tout en prenant soin de votre santé et optez pour un encadrement professionnel respectueux des normes en vigueur. Envie d'apprendre à nager ? Des cours aquatiques sont donnés, tant aux adultes qu'aux enfants.

Tel : 081 / 84 14 80

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À LA BULLE D'EAU - Montigny-le-Tilleul

piscine, aquagym
À La Bulle D'eau vous propose une pisicine chauffée toute l'année et des cours d'aquagym. Pour vous tonifier, rien de tel que du sport dans l'eau pour avancer à votre rythme et sans vous blesser. Des cours de natation sont également donnés à tous, peu importe l'âge.

- stages pendant les périodes scolaires
- location de piscine disponible

Tel : 0467 81 37 73
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LE P'TIT BAIGNEUR - Charleroi

cours d'aquagym
Venez dépenser votre énergie et vous remettre en forme grâce à un aquasport mené par un professeur kiné dynamique ! Le P'tit Baigneur vous accueille dans une piscine chauffée pour des cours d'aquagym en petit groupe.

- centre thérapeutique près de Charleroi
- gymnastique douce pour les articulations
- accessible aux femmes enceintes
- cours adaptés en fonction des capacités de chacun

Tel : 065 / 31 23 05
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Vous donnez des cours d'aquagym à Charleroi ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Charleroi et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Un peu d'hygiène

Vous aimez la natation ? Pour pouvoir profiter régulièrement d'une piscine, veillez à respecter son règlement intérieur. La plupart des établissements vous imposeront le port du bonnet, ainsi que de maillots de bains classiques, c'est une question d'hygiène. Dans l'idéal, veillez à vous munir de lunettes de piscine afin de protéger vos yeux des effets indésirables du chlore. De même, pensez à vous procurer des sandales en plastique. De cette façon, vous courrez moins de risque d'être contaminé par les germes proliférant sur les bords du bassin.

Autre étape obligatoire avant de pouvoir faire vos longueurs ou simplement profiter de l’eau : la douche. Ce passage est impératif pour garantir une eau propre. En effet, même si vous pensez avoir une hygiène irréprochable, vous portez sur vous sans le savoir un grand nombre de bactéries. Ne sautez pas non plus l’étape du pédiluve. Ce petit bassin permet de désinfecter vos pieds afin de limiter la propagation de champignons. Une fois votre baignade terminée, reprenez une seconde douche savonneuse pour éliminer le chlore et autres bactéries.

Information publiée sur la page 50 et plus / Aquagym / Charleroi.

Informations utiles

Avec l'âge, le corps devient naturellement plus fragile et peut être sujet à des douleurs articulaires ou à divers autres désagréments. Parmi les sports les plus bénéfiques, la natation se distingue particulièrement. Douce pour les articulations, l'eau permet de flotter et de pratiquer n'importe quelle activité sans risquer de maux de dos ou de courbatures. N'hésitez donc plus à vous y adonner et à prendre soin de vous de la meilleure manière qui soit...

Les avantages de l’aquagym

L’aquagym présente des bénéfices indéniables tant au niveau physique que psychique :

  • Un sport adapté à tous les âges : étant donné que les mouvements sont réalisés en milieu aquatique, non seulement le corps ne pèse plus qu’un sixième de son poids mais, en plus, les mouvements sont doux et fluides. De cette façon, vous évitez tout impact néfaste pour vos articulations.
  • Une musculation intégrale : l’aquagym permet de sculpter efficacement votre silhouette grâce à la résistance émise par l’eau qui intensifie le travail musculaire. De plus, la variété des mouvements permet de tonifier et de raffermir l’ensemble du corps (taille, fessier, épaules, jambes…).
  • Le maintien de la santé cardiovasculaire : en stimulant votre rythme cardiovasculaire, ce sport contribue à l’amélioration du souffle et de la circulation sanguine.
  • Le bien-être mental : comme toute activité sportive, l’aquagym stimule la sécrétion d’endorphine, appelée l’hormone du bonheur. Combinée aux vertus apaisantes et relaxantes de l’eau, celle-ci procure une agréable sensation de bien-être après chaque séance d’entraînement.

L'équipement pour les exercices

Pour pratiquer l'aquagym, un maillot confortable et un bonnet de bain (si exigé dans le règlement de la piscine) suffisent. Les accessoires nécessaires, fournis par le professeur, se divisent en deux catégories :
  • Accessoires de poussée : gants palmés, haltères ou paddles en mousse pour renforcer les muscles des bras en augmentant la résistance à l'eau ;
  • Accessoires de flottaison : frites pour maintenir une position de gainage, planches pour le soutien, ou ballons permettant de flotter.

Autres clubs d'aquagym dans la région de Charleroi

Pour davantage de choix, n'hésitez pas à contacter également les sociétés suivantes :

Centre Carolina - Charleroi : L'aquagym est une activité sportive aux multiples bienfaits, que vous pouvez pratiquer en toute sécurité dans cette piscine privée. optez pour une séance personnalisée et adaptée à vos besoins. Tel : 0473/56 42 16.

La Piscine de la Folie - Gozée : Bébé nageur, apprentissage ou perfectionnement de la nage, aquagym... Exigez le meilleur et suivez un cours délivré par une kinésithérapeute professionnelle. Tel : 0473/90 23 03.