Découvrez les cours d'aquagym !
ASPRIA ROYAL LA RASANTE - Woluwe
Aspria Royal La Rasante, centre de sport et de bien-être situé à 1200 Bruxelles propose des dizaines de cours collectifs adaptés aux personnes de 50 ans et plus.
Parmi ceux-ci, découvrez l'Aquagym, l'Aquasculpt l'Hydro Pilates ou l'Aqua Fitness. Vous pourrez les suivre dans une piscine spacieuse avec vue sur les jardins du club.
Des professionnels du sport et de la santé proposent des cours ludiques et amusants.
Parmi ceux-ci, découvrez l'Aquagym, l'Aquasculpt l'Hydro Pilates ou l'Aqua Fitness. Vous pourrez les suivre dans une piscine spacieuse avec vue sur les jardins du club.
Des professionnels du sport et de la santé proposent des cours ludiques et amusants.
DAVID LLOYD - Uccle
Club de sport et de fitness au sud de Bruxelles avec piscine extérieure chauffée en été comme en hiver, parfait pour l'aquagym. Parking et wi-fi gratuits.
Tel : 02 / 379 32 00
Tel : 02 / 379 32 00
NEMO 33 - Bruxelles
Vous souhaitez pratiquer un sport qui vous musclera en profondeur ? Contactez cette piscine qui organise des cours d'aquagym. Profitez aussi de séances d'aquabike.
Tel : 02 / 333 38 39
Tel : 02 / 333 38 39
LE NAUTILE - Ixelles et Anderlecht
Cours d'aquagym pour tous les âges dispensés dans deux piscines à Bruxelles : le Nautile à Anderlecht et le Centre Kiné de la Cambre à Ixelles.
Tel : 0475 / 80 09 45
Tel : 0475 / 80 09 45
STADIUM - Bruxelles
Club de sport à Bruxelles : cours collectifs d'AquaGym ou Aqua fitness. Ce sport complet vous permettra de travailler de nombreux muscles de façon ludique.
Tel : 02 / 414 40 41
Tel : 02 / 414 40 41
COMPLEXE SPORTIF POSÉIDON - Woluwe
Situé à Bruxelles, ce centre sportif propose des cours d’aquagym pour les seniors. Inscrivez-vous à ces séances de 45 minutes, dirigées par un kinésithérapeute qui adapte son programme en fonction des participants : exercices d’assouplissement, d’entretien musculaire, etc.
SENIORS ACTIFS - Etterbeek
Ce club sportif s’adresse aux seniors qui veulent se maintenir en forme. Les diverses activités données par des professeurs qualifiés sont adaptées à votre niveau. Vous pourrez ainsi vous dépenser chaque semaine pendant 45 minutes lors de leçons de gymnastique douce ou aquatique.
CASTLE CLUB - Bruxelles
Ce centre sportif multidisciplinaire vous accueille dans ses infrastructures modernes. Des professeurs prodiguent des cours divers pour que chacun y trouve le sport qui lui plaît. Optez notamment pour des disciplines douces comme les cours d'aguagym pour seniors à Bruxelles.
Tel : 02 / 731 68 20
Tel : 02 / 731 68 20
Les atouts des sports aquatiques
Si vous entamez vos bonnes résolutions, que vous vous remettez au sport ou que vous désirez perdre du poids, les diverses disciplines dans l'eau sont idéales. En effet, dans ce milieu, vous serez porté, ce qui vous fera sentir plus léger sans pour autant rendre vos mouvements plus aisés puisque l'eau oppose de la résistance. Vous brûlerez donc un maximum de calories sans ressentir la fatigue et l'effort.
Pour toutes ces raisons, ces sports sont bénéfiques pour les personnes de tous âges et de toutes conditions : femmes enceintes, personnes âgées ou souffrant de maux articulaires et même bébés.
D'après plusieurs étude, le simple fait d'être plongé dans un milieu aqueux nous détend, réduit notre stress et notre anxiété. De plus, après vous être dépensé dans une piscine, vous profiterez d'un meilleur sommeil. C'est donc un excellent moyen d'améliorer son humeur.
Pour toutes ces raisons, ces sports sont bénéfiques pour les personnes de tous âges et de toutes conditions : femmes enceintes, personnes âgées ou souffrant de maux articulaires et même bébés.
D'après plusieurs étude, le simple fait d'être plongé dans un milieu aqueux nous détend, réduit notre stress et notre anxiété. De plus, après vous être dépensé dans une piscine, vous profiterez d'un meilleur sommeil. C'est donc un excellent moyen d'améliorer son humeur.
Ces sports sont beaucoup moins traumatisants pour les articulations, ils peuvent donc être pratiqués à tout âge. Avant toute pratique d’activité sportive, même à impact doux comme les sports aquatiques, il est conseillé de consulter un médecin afin de réaliser un bilan de santé.