L'aquagym : idéal pour les plus de 50 ans
PISCINE DE BLOCRY - Louvain-la-Neuve
Les piscines du Blocry à Louvain-la-Neuve proposent des cours d'aquagym spécialement pour les plus de 50 ans.
Une séance par semaine dirigée par des moniteurs professionnels, idéale à tous les âges, quelle que soit la condition physique.
Ce sport complet permet de tonifier les muscles et de réguler le rythme cardiaque.
Tel : 010 / 68 82 17
Une séance par semaine dirigée par des moniteurs professionnels, idéale à tous les âges, quelle que soit la condition physique.
Ce sport complet permet de tonifier les muscles et de réguler le rythme cardiaque.
Tel : 010 / 68 82 17
EUREKA - Chaumont-Gistoux
Vous cherchez des cours d'aquagym au coeur du Brabant wallon ? Découvrez cette piscine sans chlore et bénéficiez de la motivation et de l'expérience de coachs professionnels pour des séances revigorantes.
Chauffée à 32°C, elle a été spécialement conçue pour l'accompagnement des bébés, les débutants (enfants et adultes), mais aussi les chevronnés d'aquagym et de natation.
Tel : 010 / 22 87 56
Chauffée à 32°C, elle a été spécialement conçue pour l'accompagnement des bébés, les débutants (enfants et adultes), mais aussi les chevronnés d'aquagym et de natation.
Tel : 010 / 22 87 56
PROMOSPORT - aquagym à Wavre
L'équipe de Promosport vous fait découvrir leur passion de la natation grâce à leurs différents cours aquatiques.
Profitez de leur coaching dans une piscine chauffée à 32°C.
Que vous soyez en famille, enfant, adulte, enceinte ou senior, rendez-vous aux cours collectifs encadrés par des professionnels dynamiques et expérimentés.
Tel : 010 / 45 93 00
DAO - cours d'aquagym à Braine-l'Alleud
Le centre de sport et bien-être DAO vous accueille dans un espace de verdure situé à Braine-l'Alleud en Brabant wallon et met à votre disposition sa vaste piscine intérieure où sont dispensés des cours d'aquagym et également d'aquabiking, de Pilates, etc.
Adapté à tous les âges, l'aquagym permet de renforcer vos muscles sans abîmer les articulations. Le cours dure une heure.
La priorité de DAO ? Vous remettre en forme aussi bien d'un point de vue physique que mental et vous offrir une parenthèse de bien-être.
Tel : 0475 / 37 75 70
Adapté à tous les âges, l'aquagym permet de renforcer vos muscles sans abîmer les articulations. Le cours dure une heure.
La priorité de DAO ? Vous remettre en forme aussi bien d'un point de vue physique que mental et vous offrir une parenthèse de bien-être.
Tel : 0475 / 37 75 70
Vous proposez des cours d'aquagym pour seniors en Brabant wallon ?
En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif en Brabant wallon et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Quelques sports aquatiques
Très populaire quel que soit l'âge, l'aquagym offre de nombreux bienfaits et propose de multiples disciplines :
- l'aquastep consiste à reproduire une chorégraphie en musique à l'aide d'un petit escabeau posé directement sur le sol du bassin.
- l'aquabike et le spinning se pratiquent sur un vélo immergé dans la piscine. Vous pourriez préférer la version running, pratiquée sur de petits tapis inclinés placés au fond du bassin.
- l'aquastretching : à l'aide d'accessoires en mousse et de ballons, cette discipline consiste à réaliser une série de contractions tout en étirant votre dos, vos mollets et vos cuisses.
- l'aquazumba : cette danse latine combine le cardio et la musculation, pour se dépenser en musique tout en évacuant le stress du quotidien.
- l'aquabody se réalise avec des haltères vides ou remplies, selon la difficulté et l'intensité souhaitées. Ce cours a principalement pour but de travailler le haut du corps ainsi que votre endurance.
- l'aquapower consiste à nager avec des bracelets lestés et des bottes qui se remplissent d'eau.
- l'aquaboxing consiste à exécuter des mouvements de combat typiques tels que des coups de poing et de pied avec des gants en mousse. En plus d'activer votre cardio, cette pratique sportive peut être un excellent défouloir.
- l'aquajump travaille le cardio et aide à diminuer l'aspect cellulite grâce à des petits sauts exécutés sur un trampoline.
Information publiée sur la page 50 et plus / Aquagym / Brabant wallon.