L'aquagym : idéal pour les plus de 50 ans

PISCINE DE BLOCRY - Louvain-la-Neuve

aquagym pour seniors coaching personnalisé
Les piscines du Blocry à Louvain-la-Neuve proposent des cours d'aquagym spécialement pour les plus de 50 ans.

Une séance par semaine dirigée par des moniteurs professionnels, idéale à tous les âges, quelle que soit la condition physique.

Ce sport complet permet de tonifier les muscles et de réguler le rythme cardiaque.

Tel : 010 / 68 82 17

AQUANIL - aquagym en Brabant wallon

cours collectif aquagym
C'est en Brabant wallon qu'Aquanil vous accueille dans son bassin chauffé à 31° toute l'année. Cours d'acclimatation à l'eau, d'aquagym et d'aquabike ou nage libre, il y en aura pour tous les goûts et tous les niveaux. 

Tel : 010 / 65 79 95

EUREKA - Chaumont-Gistoux

EUREKA - Chaumont-Gistoux
Vous cherchez des cours d'aquagym au coeur du Brabant wallon ? Découvrez cette piscine et bénéficiez de la motivation et de l'expérience de coachs professionnels pour des séances revigorantes.

GYMNASIUM - Brabant wallon

GYMNASIUM - Brabant wallon
Dans un magnifique cadre, vous trouverez une salle de fitness, mais aussi une piscine et des thermes. Voilà un bel endroit pour pratiquer de l’aquagym pour seniors dans le Brabant wallon.

PROMOSPORT - Wavre

dame pratiquant l'aquagym
Profitez des cours d'aquagym et de natation proposé dans cette piscine chauffée à 32°C située à Wavre, dans le Brabant wallon.
Toute la semaine et le weekend.
Tel : 010 / 45 93 00

Vous proposez des cours d'aquagym pour seniors en Brabant wallon ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif en Brabant wallon et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Une hygiène indispensable

Des règles strictes doivent être observées lorsque vous vous rendez dans une piscine publique. De manière générale, veillez à respecter le règlement intérieur de l'établissement dans lequel vous vous rendez. La majorité d'entre eux impose de porter un bonnet, afin de limiter la perte des cheveux dans les bassins. Les shorts et bermudas seront également proscrits, au profit des maillots de bain classiques car leur matière est bien plus hygiénique.

Assurez-vous également de penser aux lunettes de piscine afin d’éviter que le chlore n’irrite vos yeux. De même, il peut être particulièrement avisé de vous munir de sandales en plastique pour vous protéger des nombreux germes présents au bord du bassin.

Respectez les zones de déchaussage, avant de pénétrer dans les vestiaires, et ne sautez pas l'étape de la douche savonnée et du pédiluve. Seront également invitées à ne pas se baigner les personnes qui sont malades ou porteuses de plaies et de verrues, pour limiter leur contagion. Si tout un chacun respecte ces quelques règles élémentaires, la cohabitation pourra se faire sans difficulté.

Information publiée sur la page 50 et plus / Aquagym / Brabant wallon.

Informations supplémentaires

Avec l'âge qui avance, certaines parties de votre corps sont mises à mal car l'ossature est plus fragile : ostéoporose, rhumatismes, arthrite... La pratique de l'aquagym permet de prévenir certaines douleurs articulaires et autres soucis de santé. Grâce à son côté doux pour les articulations, il est vivement conseillé d'en faire pour entretenir la force musculaire, ce qui aide à lutter contre la réduction de la masse osseuse ou encore les rhumatismes. L'eau diminue aussi la sensation du poids du corps de 70%, ce qui permet à chacun de pratiquer une activité physique sans ressentir de maux de dos ou autre douleur.

À 60 ans, vous êtes encore en forme, mais vous souhaitez par prévoyance vous renseigner sur les maisons de repos, les résidences services et les soins dispensés aux personnes âgées lorsqu'elles deviennent moins valides ? Vous devez subir une opération dont la convalescence sera longue et nécessitera des soins quotidiens ? Nous vous invitons via Maison de repos Brabant wallon à découvrir des établissements de soins adaptés aux personnes plus âgées.

Autres centres d'aquagym dans la province de Brabant wallon

Vous souhaitez obtenir plus de bonnes adresses dans votre région ? N'hésitez pas à contacter les établissements ci-dessous :

Espace d'Eau - Rosières : Situé à Rosières depuis plus de 20 ans, ce centre aquatique propose des cours d’aquagym pour les personnes de tout âge. Remettez-vous en forme dans cette piscine privée de plus de 30 degrés, pendant plusieurs séances d’une heure. Espace d’Eau vous garantit des résultats à la hauteur de vos attentes. Tel : 02/653 94 40.

Aquabyke Energy - Brabant wallon : C'est à Bierges que ce centre sportif vous accueille dans son bassin pour vous permettre d'atteindre tous vos objectifs. Ces cours d'aquagym sont dispensés par des professionnels et adaptés à tous les âges, même pour les seniors. Laissez-vous également tenter par leurs cours d'aquabike ou d'aquajump. Tel : 010/87 63 42.