L'aquagym : idéal pour les plus de 50 ans

Toutes les activités physiques pratiquées dans l’eau nécessitent de respecter un certain nombre de règles d’hygiène de base, afin de garantir une bonne cohabitation entre tous les participants et d'éviter la propagation de bactéries. Voilà pourquoi nous vous conseillons de les suivre à la lettre, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur de la piscine. Ces règles sont également valables quelle que soit l'activité pratiquée, que vous vous détendiez simplement dans l'eau ou suiviez un cours d'aquabike par exemple.

Tout d'abord, veillez à choisir une bonne tenue. Ne seront généralement pas autorisés les bermudas et shorts, car ils sont peu adaptés à la pratique du sport et sont moins hygiéniques que leurs homologues.

Le port du bonnet est également obligatoire, afin d’éviter que des cheveux se déposent dans le bassin. À défaut, ces derniers pourraient gêner les utilisateurs ainsi que le bon fonctionnement des systèmes de filtration. Bien évidemment, pour des raisons d'hygiène indéniables, il est impératif que vous preniez une douche et que vous passiez par le pédiluve avant d'aller dans l'eau. Dans la même optique, vous ne pourrez pas vous déplacer avec vos chaussures au coeur de l’établissement, ni manger. 

Quoi qu'il en soit, référez-vous au règlement d’ordre intérieur de l’établissement que vous fréquentez, dans lequel vous seront notifiées les éventuelles autres instructions à respecter afin de garantir une bonne entente entre tous les utilisateurs de la piscine.

Information publiée le 2 septembre 2020 sur la page 50 et plus / Aquagym / Brabant wallon.