L'aquagym : idéal pour les plus de 50 ans
PISCINE DE BLOCRY - Louvain-la-Neuve
Les piscines du Blocry à Louvain-la-Neuve proposent des cours d'aquagym spécialement pour les plus de 50 ans.
Une séance par semaine dirigée par des moniteurs professionnels, idéale à tous les âges, quelle que soit la condition physique.
Ce sport complet permet de tonifier les muscles et de réguler le rythme cardiaque.
Tel : 010 / 68 82 17
Une séance par semaine dirigée par des moniteurs professionnels, idéale à tous les âges, quelle que soit la condition physique.
Ce sport complet permet de tonifier les muscles et de réguler le rythme cardiaque.
Tel : 010 / 68 82 17
AQUANIL - aquagym en Brabant wallon
C'est en Brabant wallon qu'Aquanil vous accueille dans son bassin chauffé à 31° toute l'année. Cours d'acclimatation à l'eau, d'aquagym et d'aquabike ou nage libre, il y en aura pour tous les goûts et tous les niveaux.
Tel : 010 / 65 79 95
Tel : 010 / 65 79 95
GYMNASIUM - Brabant wallon
Dans un magnifique cadre, vous trouverez une salle de fitness, mais aussi une piscine et des thermes. Voilà un bel endroit pour pratiquer de l’aquagym pour seniors dans le Brabant wallon.
PROMOSPORT - Wavre
Venez découvrir les différents cours aquatiques proposés par Promosport. Dans une piscine chauffée à 32°C, petits et grands sont encadrés par des professionnels passionnés.
Tel : 010 / 45 93 00
EUREKA - Chaumont-Gistoux
Vous cherchez des cours d'aquagym au coeur du Brabant wallon ? Découvrez cette piscine et bénéficiez de la motivation et de l'expérience de coachs professionnels pour des séances revigorantes.
Vous proposez des cours d'aquagym pour seniors en Brabant wallon ?
En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif en Brabant wallon et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
8 sports aqua à découvrir
De plus en plus populaire à tout âge, l'aquagym se décline de nos jours en de multiples disciplines à intensité variable, à choisir selon votre état de santé et vos objectifs.
- l'aquastep : cette pratique consiste à reproduire une chorégraphie en musique à l'aide d'un petit escabeau posé directement sur le sol du bassin.
- l'aquabike et le spinning se pratiquent sur un vélo immergé dans la piscine. Vous pourriez préférer la version running, pratiquée sur de petits tapis inclinés placés au fond du bassin.
- l'aquastretching : à l'aide d'accessoires en mousse et de ballons, cette discipline consiste à réaliser une série de contractions tout en étirant votre dos, vos mollets et vos cuisses.
- l'aquazumba : cette danse latino combine le cardio et la musculation, pour se dépenser en musique tout en évacuant le stress du quotidien.
- l'aquabody se réalise avec des haltères vides ou remplies, selon la difficulté et l'intensité souhaitées. Ce cours a principalement pour but de travailler le haut du corps ainsi que votre endurance.
- l'aquapower : réservé à des personnes à l'aise dans l'eau, il consiste à nager avec des bracelets lestés et des bottes qui se remplissent d'eau.
- l'aquaboxing consiste à exécuter des mouvements de combat typiques tels que des coups de poing et de pied avec des gants en mousse. En plus d'activer votre cardio, cette pratique sportive peut être un excellent défouloir.
- l'aquajump travaille également le cardio et aide à diminuer l'aspect cellulite grâce à des petits sauts exécutés sur un trampoline.
Vous l'aurez compris, tant pour les femmes enceintes que pour les seniors, ce sport se montre très accessible en raison des impacts amortis par l'eau. Que vous soyez débutant ou aguerri, de nombreux niveaux sont possibles.
Information publiée sur la page 50 et plus / Aquagym / Brabant wallon.