L'aquagym : idéal pour les plus de 50 ans

DAO - cours d'aquagym à Braine-l'Alleud

Le centre de sport et bien-être DAO vous accueille dans un espace de verdure situé à Braine-l'Alleud et met à votre disposition sa vaste piscine intérieure où sont dispensés des cours d'aquagym et également d'aquabiking, de Pilates, etc.

Adapté à tous les âges, l'aquagym permet de renforcer vos muscles sans abîmer les articulations. Le cours dure une heure.

La priorité de DAO ? Vous remettre en forme aussi bien d'un point de vue physique que mental et vous offrir une parenthèse de bien-être.

Tel : 0475 / 37 75 70

SPORT CULTURE - Ottignies (Brabant wallon)

Tonifiant et rafermissant, l'aquagym permet de pratiquer régulièrement une activité sportive sans dommage pour les articulations et le coeur.

Sport Culture accueille les plus jeunes comme les plus âgés à la piscine du Collège du Christ-Roi à Ottignies les lundis et les mercredis soirs.

Les cours sont dispensés par un kiné ou un prof de sport qui sera attentif à vos différents problèmes de santé, qu'ils soient cardio-vasculaires ou musculaires.

Tel : 010 / 40 05 01

AQUANIL - aquagym en Brabant wallon

cours collectif aquagym
C'est en Brabant wallon qu'Aquanil vous accueille dans son bassin chauffé à 31° toute l'année. Cours d'acclimatation à l'eau, d'aquagym et d'aquabike ou nage libre, il y en aura pour tous les goûts et tous les niveaux. 

Tel : 010 / 65 79 95

EUREKA - Chaumont-Gistoux

EUREKA - Chaumont-Gistoux
Vous cherchez des cours d'aquagym au coeur du Brabant wallon ? Découvrez cette piscine et bénéficiez de la motivation et de l'expérience de coachs professionnels pour des séances revigorantes.

GYMNASIUM - Brabant wallon

GYMNASIUM - Brabant wallon
Dans un magnifique cadre, vous trouverez une salle de fitness, mais aussi une piscine et des thermes. Voilà un bel endroit pour pratiquer de l’aquagym pour seniors dans le Brabant wallon.

PROMOSPORT - Wavre

dame pratiquant l'aquagym
Profitez des cours d'aquagym et de natation proposé dans cette piscine chauffée à 32°C située à Wavre, dans le Brabant wallon.
Toute la semaine et le weekend.
Tel : 010 / 45 93 00

Vous proposez des cours d'aquagym pour seniors en Brabant wallon ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif en Brabant wallon et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Une hygiène importante

Toutes les activités physiques pratiquées dans l’eau nécessitent de respecter un certain nombre de règles d’hygiène de base, afin de garantir une bonne cohabitation entre tous les participants et d'éviter la propagation de bactéries. Voilà pourquoi nous vous conseillons de les suivre à la lettre, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur de la piscine. Ces règles sont également valables quelle que soit l'activité pratiquée, que vous vous détendiez simplement dans l'eau ou suiviez un cours d'aquabike par exemple.

Tout d'abord, veillez à choisir une bonne tenue. Ne seront généralement pas autorisés les bermudas et shorts, car ils sont peu adaptés à la pratique du sport et sont moins hygiéniques que leurs homologues.

Le port du bonnet est également obligatoire, afin d’éviter que des cheveux se déposent dans le bassin. À défaut, ces derniers pourraient gêner les utilisateurs ainsi que le bon fonctionnement des systèmes de filtration. Bien évidemment, pour des raisons d'hygiène indéniables, il est impératif que vous preniez une douche et que vous passiez par le pédiluve avant d'aller dans l'eau. Dans la même optique, vous ne pourrez pas vous déplacer avec vos chaussures au coeur de l’établissement, ni manger. 

Quoi qu'il en soit, référez-vous au règlement d’ordre intérieur de l’établissement que vous fréquentez, dans lequel vous seront notifiées les éventuelles autres instructions à respecter afin de garantir une bonne entente entre tous les utilisateurs de la piscine.

Information publiée sur la page 50 et plus / Aquagym / Brabant wallon.

Informations supplémentaires

Avec l'âge qui avance, certaines parties de votre corps sont mises à mal car l'ossature est plus fragile : ostéoporose, rhumatismes, arthrite... La pratique de l'aquagym permet de prévenir certaines douleurs articulaires et autres soucis de santé. Grâce à son côté doux pour les articulations, il est vivement conseillé d'en faire pour entretenir la force musculaire, ce qui aide à lutter contre la réduction de la masse osseuse ou encore les rhumatismes. L'eau diminue aussi la sensation du poids du corps de 70%, ce qui permet à chacun de pratiquer une activité physique sans ressentir de maux de dos ou autre douleur.

À 60 ans, vous êtes encore en forme, mais vous souhaitez par prévoyance vous renseigner sur les maisons de repos, les résidences services et les soins dispensés aux personnes âgées lorsqu'elles deviennent moins valides ? Vous devez subir une opération dont la convalescence sera longue et nécessitera des soins quotidiens ? Nous vous invitons via Maison de repos Brabant wallon à découvrir des établissements de soins adaptés aux personnes plus âgées.

Autres centres d'aquagym dans la province de Brabant wallon

Vous souhaitez obtenir plus de bonnes adresses dans votre région ? N'hésitez pas à contacter les établissements ci-dessous :

Espace d'Eau - Rosières : Situé à Rosières depuis plus de 20 ans, ce centre aquatique propose des cours d’aquagym pour les personnes de tout âge. Remettez-vous en forme dans cette piscine privée de plus de 30 degrés, pendant plusieurs séances d’une heure. Espace d’Eau vous garantit des résultats à la hauteur de vos attentes. Tel : 02/653 94 40.

Aquabyke Energy - Brabant wallon : C'est à Bierges que ce centre sportif vous accueille dans son bassin pour vous permettre d'atteindre tous vos objectifs. Ces cours d'aquagym sont dispensés par des professionnels et adaptés à tous les âges, même pour les seniors. Laissez-vous également tenter par leurs cours d'aquabike ou d'aquajump. Tel : 010/87 63 42.