Le portail belge dédié aux plus de 50 ans.

Bienvenue sur 50 ans et plus !

50 et plus
Ce portail est destiné aux seniors et hommes et femmes de plus de 50 ans, désireux de prendre soin de leur corps et de leur santé.

Nous y avons répertorié des salles de sport où pratiquer des disciplines adaptées à tous les âges et toutes les conditions physiques, mais aussi des centres esthétiques proposant des soins destinés à lutter contre les traces visibles de la vieillesse. Il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi !

Cours d'aquagym pour les 50 ans et plus

Aquagym
L'aquagym est praticable à tous les âges (adolescent, 50 ans et plus...) et quelle que soit votre condition physique. Nous avons sélectionné des clubs à Bruxelles, dans le Brabant wallon, à Namur et dans la province de Liège où vous pourrez pratiquer ce sport.

Cours de gym tonic

Cours de gym tonic
Cette pratique sportive permet de retrouver votre tonicité musculaire tout en travaillant votre rythme cardiaque. Elle est donc particulièrement conseillée aux personnes ayant dépassé la cinquantaine.

Systèmes de sécurité

vidéophone
Vous voulez protéger votre habitation et vos biens des tentatives d'effraction mais aussi des incendies ? Les entreprises de notre sélection vous proposent des systèmes de sécurité à la pointe de la technologie.

Exercices d'équilibre

Exercices d'équilibre
Avec le temps qui passe et l'âge qui s'installe, de petits soucis d'équilibre peuvent survenir, mais il existe de nombreux exercices qui peuvent vous aider. Retrouvez ici une série de centres mettant à votre disposition des cours spécifiques.

Soins anti-âge pour tous types de peaux

Soins anti-âge pour tous types de peaux
Bénéficiez d'un soin spécifique liftant dans l'un des centres esthétiques que nous avons sélectionnés pour vous à Bruxelles, Namur, Liège et dans le Brabant wallon, pour que votre peau retrouve son élasticité.

Informations complémentaires

Pourquoi rester actif à plus de 50 ans ?

L'inactivité et la sédentarité sont parmi les plus grands maux du XXIe siècle. En effet, ils accélèrent le vieillissement et sont à l'origine de nombreux ennuis de santé prématurés. C'est pourquoi il est essentiel de garder une activité physique régulière et ce, à tout âge. Il faudra toutefois veiller à adapter votre pratique sportive à votre corps, votre âge et votre condition physique ; à défaut, vous pourriez davantage lui faire de mal que de bien.

Outre les bienfaits pour votre santé, rester actif permet également d'améliorer votre qualité de vie. En effet, tonifier vos muscles et entretenir votre souplesse auront pour bienfait de préserver vos os, de maintenir votre souffle et votre rythme cardiaque... En effectuant des activités sportives douces comme l'aquagym ou la gym tonic, vous gardez votre corps en mouvements et en forme tout en préservant vos articulations. Une activité sportive régulière vous aidera aussi à conserver une bonne circulation du sang et de l'oxygène dans tout le corps, ce qui vous préserve de nombreux problèmes de santé. Quel que soit votre âge, restez actif !

Vous cherchez une maison de repos ?

Pourquoi faire le choix d'une résidence ?

Bien que bénéfique à divers degrés, une activité physique régulière ne vous met toutefois pas à l'abri d'un affaiblissement global de votre organisme ou d'une mauvaise chute, qui nécessiterait pour vous d'avoir une assistance au quotidien. Il est donc préférable de prendre ses renseignements en amont et de ne pas attendre qu'un problème de santé vous contraigne à choisir une maison de retraite à la hâte, sans avoir pris le temps de sélectionner un établissement rassemblant tous les critères qui vous sont importants : distance par rapport à votre famille, prix, services et soins dispensés, cadre...

Il est en effet important de prendre en compte la qualité des soins (notamment à travers les qualifications du personnel soignant ou leur nombre) mais également le cadre de vie. Y a-t-il des espaces verts ? Les chambres sont-elles de bonnes dimensions et aménagées de manière optimale ? Des services additionnels de qualité sont-ils proposés ? N'hésitez pas à vous renseigner et vous rendre sur place pour faire une visite des lieux et vous assurer de la qualité du cadre de vie.

Des établissements spécialisés près de chez vous

Préparez votre retraite sereinement en choisissant préalablement votre maison de repos, où vous pourrez loger, déguster des repas sains et participer à de nombreuses activités dans une ambiance chaleureuse et conviviale en consultant nos adresses à Bruxelles sur Résidence service 1180 Bruxelles et Maison de repos Woluwe.

Nous vous proposons également des adresses de homes et résidences services en Wallonie, notamment dans le Brabant wallon via Résidence service Wavre, le Hainaut via Maison de repos Charleroi, la province de Liège via Résidence service Soumagne ou encore la province de Namur via Résidence service Gembloux. Vous pourrez choisir un établissement correspondant à votre état de santé et à votre budget. Nous vous y proposons une sélection de maisons de repos qui possèdent des chambres spacieuses et confortables. Une unité de soins pour seniors est également mise à disposition afin de permettre au personnel médical d'agir dans les meilleurs délais en cas de problèmes de santé.

Vous devez subir une opération ou suivre une rééducation ?

Nous vous proposons via Clinique Charleroi et Hôpital Namur des adresses de cliniques et hôpitaux en Wallonie pour bénéficier des meilleurs soins ou entreprendre une revalidation après une opération, une fracture, la pose d'une prothèse, etc.